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西藏旅游常识
一、成都到拉萨空中飞行距离2000KM，飞行时间为2小时，贡嘎机场海拔3800米，机场离市区100公里
二、在夏季拉萨早上温度平均5-10度，含氧量比内地少20%-30%。
三、有心脏病，严重高血压患者行前需尊医嘱。
四、行前注意休息，保证充分睡眠，避免伤风感冒。
五、为了尽快适应高原环境，保证全程旅游的顺利完成，在进入西藏高原地区的第一天，请一定注意休息，多饮水，避免饮
酒和剧烈运动，晚上注意开窗保持空气流通。
六、由于高原日照强烈，如果长时间户外活动最好戴上墨镜、太阳帽、以免紫外线灼伤您的皮肤。
七、敬请避免不必要的心理压力，减少心理负担，充分领略壮美河山，民俗风情。
八、旅行时请服从导游的安排，否则后果自负。
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